Ana Sayfa > Psikoloji

Resilyans gücü ve dayanıklı, esnek kişilik geliştirme

‘’Ona bir ok atıldı ve O, bu oku yakaladı. Ve ondan yayını yaptı. Okun kendisine gelişini denetleyemezdi ama, oku dönüştürmüştü !’’ İnsanların bir kısmında rastlanılan, ancak genetik olmadığı düşünülen ruhsal bir yeti, bir güç bulunur. Anlamlandırmak gerektiğinde; adeta tehlikeli bir yar kıyısında dururken, başı dönmeden dibe doğru bakabilme cesaretini çağrıştırır.

Tamamını Oku

Nefesin ve bilincin hareketi

Bob Mandel “The Science of Enjoying the Rest of Your Life” adlı kitabında nefesi  çok güzel açıklamaktadır. “Nefesi birleştirerek sindirilenleri ve bastırılanları serbest bırakırız. Sindirilenler (bilinçli içe atma) daha iyi hissetmek adına farkındalığımızın bilinçli bir şekilde nahoş bir duygu ya da yargılayıcı düşüncelerden geri çekilmesidir. Ne zaman bir şeyin yanlış olduğuna

Tamamını Oku

Kelimelerle Dans Eden Kadın

Esra Öz Dünya Sağlık Ajansı Çocukken balerin olmak isterdim. Parmaklarımın ucunda üzerimde beyaz tütü ile kuğu gibi süzülmek hayallerimi süslerdi. Zaten hareketli bir çocuk olduğum için ağaçlara tırmanmak, kapıların üstüne çıkmak konusundaki yeteneğimi parmak uçlarımda yürüyerek aynı televizyondaki dans edenler gibi yapınca pek gururlanırdım.  Dans kursu olmadığı için gidemedim. Büyüdükçe balerin olma

Tamamını Oku

Genetik Zeka

Eğer olumlu düşünme becerisini elde edebilirsek ya da düzenli egzersizlerle vücudumuzun sağlıklı kalması için faaliyete geçersek, bu açma/kapama anahtarları iyi genleri aktif hale getirir, zararlıları ise devre dışı bırakır. Olumlu, verimli, sosyal ve insanı geliştirici bir çevre de insandaki iyi genlerin harekete geçmesini tetikler. “Yani insanın kalıcı birtakım özellikleri atalarından,

Tamamını Oku

Gerçekten Depresyonda mısınız?

Artık herkesin “Depresyondayım” dediği bir dünyada yaşıyoruz.Dünyada depresyonun 350 milyon insanı etkilediğini biliyor muydunuz?* Uzmanlar, "Akrabaları arasında depresyon yaşamış kişi bulunanların bu sorunla karşılaşma riskleri daha yüksek" diyor. Peki depresyonda mıyız ? Belirtileri neler mi? (Birisi hakkında depresyonda mı acaba diyebilmemiz için: en az beş belirtinin bulunması, her gün ve en az iki hafta süreyle devam

Tamamını Oku

Huzur ve Barış Dolu Bir Toplum İçin “Farklı Pencere” Tekniği

Senin gibi düşünmesem de seni seviyorum; çünkü sen de insansın, ben de insanım. Var, sen davanı sonuna kadar savun, saygı duyar, kenara çekilirim. Ama bana da davamda çengel atma lütfen! Bir binanın farklı farklı cepheleri vardır ve her bir cephedeki pencereler farklı manzaralarla donatılmıştır. Kimi pencereler dağa bakar, kimi ovaya, kimi

Tamamını Oku

Sorular Hayata Anlam Katar mı?

Merak etmek ve sormak, insanın dünyayı anlama ve anlamlandırma çabasıdır. Soru soran insan özgür düşünen insandır; özgür düşünen insan, hazır telkin edilmiş kalıpların dışına çıkarak hayatı sorgular, anlamlandırır. Sorgulanmayan hayat yaşamaya değmez. Sorularımızın kalitesi arttıkça hayatımızın kalitesi de artar. Hem özel, hem de iş hayatımızda ne kadar nitelikli sorular sorabilirsek

Tamamını Oku

Aşk Zekası

Biz, birisine kırıldığımızda “Aşk Olsun” diyen bir toplumuz. Birisinden bir şey rica ettiğimizde “Allah aşkına” deriz. Yüzyıllardan bu yana Yunus Emre, Mevlânâ gibi âşıklar yetiştirmişiz. Halk ozanlarımız birer âşıktır. Aşk için ölümü göze alan nadide toplumlardan biriyiz; hatta Şirin’i için dağları delen efsanelerin kralı Ferhat, bizim hamurumuzla yoğurulmuş bir kişiliktir. Aşk

Tamamını Oku

Aidiyet Duygusu ya da ‘Araf’ta Yaşamak

“…Sevse de, nefret de etse, Avrupa dediğimiz şeyle başa çıkmayı öğrenmesi gerekecek. Bilgisini kendi kimliğine, nereli olduğuna dair kendi kavramıyla birleştirmesi gerekecek. Burada yaşamaya karar verse de vermese de, doğduğu yer burası. Ben burada doğmadım. Buraya geldim, kaderim hiçbir zaman tam çözemediğim bir şekilde bu kıtanın toprağına bağlı. Benim hiçbir

Tamamını Oku

Kokular ve İnsan Frekanslarına Etkileri, Beş Manevi Koku

Kokular, tıpkı sesler ve renkler skalasına benzeyen bir dizi frekanstan ibarettir. Beynimiz, beş duyunun verileri dahil, herşeyi frekanslar halinde algılar, çiçeğin kokusu, metalin sertliği, rengin maviliği gibi her algı, frekansların beyin tarafından koklama, görme gibi duyulara dönüştürülmüş halidir. Her kokunun saniyedeki titreşim sayısı bize farklılıkları verir, sümbülü veya papatyayı  düşündüğümüzde, koku

Tamamını Oku

Zehirli Sarmaşıklar

Zihnimizin otomatik olarak ürettiği negatif ve asalak düşünceleri, form kazanmadan durdurarak, enerjimizi zayıflatmalarına izin vermemek, gelişim ve gücümüzün göstergesidir. Olumsuz hisler doğuran düşüncelerle sarıldığımızı fark ederek, bunları yönetebiliriz.   NEGATİF DÜŞÜNCE YÖNETİMİ Bazen sessiz bir hüzünle dolar, anılar içindeki bir An’ı yaşamayı özleriz. Her yaşanmışlık uçup yitiyor gibidir ama, hepimizin bir tarihi var,

Tamamını Oku

Aşk 4 Yıldan Sonra Yerini Bağlılığa Bırakıyor

- Dünya Sağlık Ajansı - Frederic Beigbeder’in kaleme aldığı “Aşkın ömrü 3 yıldır” isimli kitap yayınlandıktan sonra iyice hararetlenen “Aşkın son kullanma tarihi olur mu?” tartışmaları halen sürerken yapılan bilimsel araştırmalar böyle bir sürenin olduğunu doğruluyor. Aşkın kimyası denilen, enerji, neşe, dikkat yoğunlaşması ve ödül kazanma motivasyonu olan dopamin hormonu 4

Tamamını Oku

Kokular: Sadık Yol Arkadaşlarımız

Bir kokunun peşinden  gidesi gelir bazen insanın.  Sadece bir kokudur altı üstü. Anlamlandıramadığınız bir etki yaratır sizde.  Normal yaşantımızda pek dikkatimizi çekmeyen, nereden geldiğini, neden bizde gözlerimizi kapatıp içimize çekme refleksi gösterdiğini bilemeden geçer gider burnumuzun ucundan.  Sevgilimizin teninin kokusu, çocuğumuzun kokusu, annemizin kokusu, annemizi hatırlatan yemeğin kokusu ve daha onlarcası… Kokuları düşünmüşümdür hep. Neden bu

Tamamını Oku

Müslümanların İslam Korkusu

Aşk’ın şaşmaz bir kanunu vardır: Her kim ki bir başkasını, aşkı var eden Allah’tan daha çok severse, en büyük darbeyi sevdiği o kimseden yer. Çünkü bir insana en büyük acıları ancak ve ancak en çok sevdikleri yaşatabilirler. Ve böylece aşk, o nankör insandan intikamını almış olur. Haddine varan her şey zıddına döner.

Tamamını Oku

Ergen Krallar!

-Kral'ım! Evindeki çocuğunun, hatta senin zihnini esir alıyorlar belki de aldılar ama sen hala aynı şarkıyı söylüyorsun. -Nasıl? -Nasılını sen de biliyorsun ama ya görmezden geliyorsun ya da oldukça safsın! -Esir alan kim yahu? -Esir alan kişi ya da kişiler olabilir ama bence bu bir zaman sorunu, yani insanlığın bu süreçte bilerek işlemediği bir

Tamamını Oku

Facebook’ta Nihat Genç Hayranlığı

Sosyal paylaşım sitesi Facebook'ta her geçen gün Nihat Genç hayranlarının sayısı artıyor. 400 Bin hayran sayısını aşan Nihat Genç adına açılan sayfa, diğer ünlü sayfalarına gözle görülür bir fark atıyor.  Yaşayan bir çok Türk yazar ve sanatçının ortalama rakamlarla 10 bin-200 bin civarında beğeneni bulunuyor. Facebook'ta en çok okunan Türk yazarlardan

Tamamını Oku

İtalyan Oyuncu Longhi: “Sabah Ezan Sesi Beni Mutlu Ediyor”

Ali İlhan’ın yönettiği "Sinyora Enrica ile İtalyan Olmak" filminde Claudia Cardinale ve İsmail Hacıoğlu ile başrolleri paylaşan Lavinia Longhi, "sabah ezanı sesi beni rahatlatıyor" dedi. Anadolu Ajansı'nın geçtiği habere göre  "Kadere çok inanıyorum. Türkiye’ye eskiden beri aşığım ama tatil için bile gelme olanağı bulamadım. Büyük bir şans eseri profesyonel yoldan gelme şansım

Tamamını Oku

Vatandaşın Suçu Ne?

Bu başlığın altına toplanabilecek çok mesele var. Var da bizde mecal yok arkadaşım. Çünkü biz de bu toplumun içindeyiz. Hal mi kaldı Allah aşkına!  Yahu senin derdin ne?  Dedik ya dert çok, lakin en şiddetlisi ne siyaset, ne terör, ne anayasa. En fena durumda olduğumuz konu bireysel akıl sağlığı ve ailedir. Ailelerdir!

Tamamını Oku

Hastalık İyileşecek…

Referandum sürecinde toplum olarak paranoyaya varan bireysel/kollektif tepkilerle karşılaştık.  Bu tepkiler referandum sonrasında da "biz buna müstehakız" söylemiyle sürdürülüyor... Usta Yazar Rasim Özdenören Yenişafak'taki yazısında hastalığın semptomlarına dayanarak bir teşhiste bulunuyor ve iyileşmeye yönelik iyimser bir bakış açısı ortaya koyuyor... İşte o yazı: Hasta, hayatını yaşar ve güneş birden doğmaz... Yıllar öncesinden aklımda kalan

Tamamını Oku

Ruhunu Kaybeden Dünyayı Kazansa Ne Çıkar?

“Öncelikle yayın hayatına internet üzerinden başlayan Haber Lotus’a hayırlı olsun diyor ve önce insan bakışıyla doğruları tarafsız bir şekilde yazan kalemleriyle hak ettiği yerlere varmasını diliyorum.” Malum bir referandum sürecinden geçiyoruz, Evet’ler Hayır’lar havalarda. Mitingler düzenleniyor, büyük kalabalıklar toplanıyor bunca sıcağa rağmen. Peki, ama bu kalabalık neyi oylayacağını biliyor mu? Yoksa

Tamamını Oku